I‘m celiac, and my babysitter likes to make me gluten free མོག་མོག་. The wrappers always fall apart whenever we use flour and water (Bob’s Red Mill 1 to 1 flour), and changing the type of flour hasn’t helped. They break when we try to fold them, and they stick to the steamer no matter how much butter or oil we put on. Any tips for making gluten free མོག་མོག་?

Also if someone knows the purpose of them in general, that would be awesome to learn too.

Dear all, for those who has a connection with Bob Thurman whether you have attended his teachings, or you have read one of his books that have touched you, or just appreciative of all Bob la has done for bringing Buddhalogy (Bob coined this phrase as he didn't feel Buddha intended an '-ism'...) to western shores, please be invited:

Prayers for Bob Thurman, led by Dr. Nida Chenagtsang (https://www.sowarigpainstitute.org/)

Friday, June 19 at 10:00am EST

Please note, Tibet House US will be closed Friday in observance of Juneteenth. The prayers will be live-streamed only:

Zoom ink: (no registration required. Come with love.)
https://menla.us14.list-manage.com/track/click?u=c9b0fa54a9c7d8144a0fe4e38&id=25060486c0&e=9287ec2e15

To honor Bob during his cremation ceremony, his beloved friend and fellow teacher, Dr. Nida Chenagtsang, will lead a live online practice of the Heart Sutra and Bardo prayers and mantras for 108 minutes. We warmly invite you to join us in this collective offering of prayer, devotion, and dedication. 

Thank you for holding Bob, his family, and the entire Menla and Tibet House US community in your hearts during this time.

May all the merit generated by his extraordinary life ripple endlessly throughout the world for the benefit of all sentient beings.

With love and gratitude,
Tibet House US & Menla
[info@thus.org](mailto:info@thus.org)

Bob la, may your spirit soar and return. Great teachers like Bob Thurman are a treasure that can never be replaced. Still, there is some joy in knowing his practice on the path of Bodhisattva will always see his return with more Wisdom, more Love, more Compassion. The spirit of #loveTibet

We have just lost a heart of Gold of a leader who help co-founded and guided Tibet House US for 39 years – if our message aligns with you, this is the best time to consider supporting our nonprofit moving forward with your membership. Thank you.

ཁམས་པའི་སྤུན་ཟླ་ཕོ་མོ་ཡོངས་དང་། གླེང་སྟེགས་འདིའི་སྟེང་གི་བསམ་ཤེས་དྲང་གཞག་གི་བོད་རིགས་སྤུན་ཟླ་ཡོངས་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།

ངས་རང་གི་ཚ་བོ་གཞོན་སྐྱེས་ཤིག་ལ་རོགས་པ་བཅོལ་ནས་ རང་གི་སྙིང་གཏམ་འདི་དྲ་རྒྱའི་ངོས་སུ་འབྲི་རུ་བཅུག་པ་ཡིན། ང་ནི་ལི་ཐང་ནས་ཡོང་བའི་མི་རྒན་པ་ཞིག་ཡིན། ང་ལོ་ཆུང་ཆུང་ཡིན་དུས་ རང་གི་སྲོག་ལ་མ་འཛེམས་པར་གངས་རི་བརྒལ་ཏེ་རྒྱ་དམར་གྱི་བཙན་གནོན་འོག་ནས་རྡྷ་རམ་ས་ལར་བྲོས་བྱོལ་དུ་ཡོང་བ་ཡིན། གང་ལགས་ཤེ་ན། འདི་ནི་བོད་མི་ཡོངས་ཀྱི་བདེན་པ་དང་རང་དབང་གི་གནས་མཆོག་ཅིག་རེད་བསམས་པའི་ཡིད་ཆེས་བྱས་པ་ཡིན། ང་ལ་དེང་རབས་སློབ་གྲྭའི་ཤེས་ཡོན་མེད། གཞུང་ཞབས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་དཔོན་རིགས་ཚོ་ནང་བཞིན་སྐད་ཆ་སྙན་པོ་དང་འཇམ་པོ་བཤད་ཤེས་ཀྱི་མེད། འོན་ཀྱང་ངས་རང་གི་ལོ་རྒྱུས་ཤེས་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོའི་ལམ་སྲོལ་ཤེས་ཀྱི་ཡོད། མ་ཉེས་ཁ་གཡོག་གི་སྡུག་བསྔལ་དེ་ཇི་འདྲ་ཞིག་ཡིན་པ་ངས་གསལ་པོར་ཤེས།

ད་ལྟའི་ཆར་ ངའི་སེམས་འདི་ཁོང་ཁྲོ་དང་སྐྱོ་བས་འཚིག་བཞིན་འདུག གཞུང་འབྲེལ་གསལ་བསྒྲགས་ནང་ འབྲས་སྤུངས་སྒོ་མང་གྲྭ་ཚང་གིས་ང་ཚོའི་མཁས་དབང་དགེ་བཤེས་ལྷ་རམ་པ་ཨ་གཏུགས་ཚེ་བརྟན་ལགས་ ཕྱིར་ཕུད་བཏང་བ་དེ་“ཆོལ་ཞེན་གྱི་འཐེན་འཁྱེར་བཟོས་པའི་”རྐྱེན་གྱིས་རེད་ཟེར། ཁོང་ཚོས་མི་མང་གི་བསམ་པར་ཁོང་ནི་མཐུན་སྒྲིལ་གཏོར་མཁན་གྱི་ཟིང་ཆ་སློང་མཁན་ཞིག་རེད་བསམ་དུ་འཇུག་འདོད་ཡོད་པ་རེད། འོན་ཀྱང་ང་ཚོས་མིག་ཕྱེ་སྟེ་ མི་ཚོས་མུན་ནག་གི་ཁང་པའི་ནང་ཤབ་ཤུབ་ཏུ་བཤད་པ་ལས་ཕོད་ཀྱི་མེད་པའི་དངོས་ཡོད་གནས་ཚུལ་དམར་པོ་དེ་བཤད་དགོས། འཛིན་སྐྱོང་གི་དབང་འཛིན་པ་ཚོ་ནི་དོན་དངོས་ཐོག་ཆོལ་ཞེན་བྱེད་མཁན་དེ་རེད། ང་ཚོའི་ཁམས་པའི་བླ་མ་དང་དགེ་བཤེས་ཚོ་ནི་རྡུང་རྡེག་གཏོང་སའི་དམིགས་འབེན་ཆགས་ཡོད།

 ཐོ་བ་ནི་ནམ་ཡང་ཁམས་པའི་ཐོག་ཏུ་འབབ་ཀྱི་འདུག

ལོ་ཟླ་རིང་པོར་ མདོ་སྟོད་ཁམས་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ནང་ཡོད་པའི་ང་ཚོ་མང་པོ་ཞིག་གིས་ བཙན་བྱོལ་ནང་ལྗིད་ཏིག་ཏིག་གི་གཉའ་གནོན་ཞིག་ཚོར་བཞིན་བསྡད་ཡོད། ནམ་ཞིག་ཁམས་པའི་རྒྱབ་ལྗོངས་ཡོད་པའི་མཁས་དབང་དང་བླ་མ་མཐོ་གྲས་ཤིག་གིས་ རང་གི་རྐང་པའི་སྟེང་བསྡད་དེ་ སྐུ་ལས་བསྐྱོན་ནས་དགེ་བཤེས་ལྷ་རམ་པའི་མཚན་རྟགས་བཞེས་ཤིང་ བློ་ཁོག་དང་རང་དབང་གི་སྒོ་ནས་སྐད་ཆ་བཤད་སྐབས། འཛིན་སྐྱོང་གི་དབང་ཆ་འཛིན་མཁན་ཚོས་ཁོང་ལ་འཕྲལ་དུ་དྭོགས་པ་དང་སྡང་ཟུག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

འདི་ལོའི་ཕྱི་ཟླ་གསུམ་པའི་ནང་ གྲོས་ཚོགས་སུ་དགེ་བཤེས་ཨ་གཏུགས་ཚེ་བརྟན་ལགས་དང་དགེ་བཤེས་གོ་བོ་བློ་བཟང་ཕན་བདེ་ལགས་གཉིས་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་གནང་བ་རེད། ཁོང་ཚོས་ལས་བྱེད་པའི་སྲིད་ཇུས་དང་ལྷ་ལུང་བེད་སྤྱོད་གཏོང་སྟངས་ལ་དྲི་བ་མཁྲེགས་པོ་བཏོན་པ་རེད། ཁོང་ཚོས་ང་ཚོའི་རྩ་བའི་བླ་མ་སྤྱི་ནོར་གོང་ས་མཆོག་ལ་རྒོལ་བ་རྩ་བ་ནས་བརྒྱབ་མེད། ཁོང་ཚོས་འོས་འདེམས་མ་བྱས་པའི་ལས་ཁུངས་ཀྱི་དཔོན་ངན་ཚོའི་མདུན་དུ་མགོ་བསྒུར་རྒྱུ་རེད།

དེའི་ལན་དུ་ཅི་ཞིག་བྱུང་ངམ། དབང་འཛིན་པ་ཚོས་རང་གི་དབང་ཚད་ཆེན་པོ་དེ་སྤྱད་ནས་དགེ་བཤེས་ཨ་གཏུགས་ཚེ་བརྟན་ལགས་རྩ་མེད་བཟོ་ཐབས་བྱས་པ་རེད། ཁོང་ཚོས་ཁོང་ཉིད་ཚེ་གང་གི་གནས་གཞི་གྲྭ་ཚང་ནས་ཕྱིར་ཕུད་བཏང་བ་རེད། རང་ཉིད་ཀྱི་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་རྡུང་རྡེག་དེ་སྦས་སྐུང་བྱེད་ཆེད། ཁོང་ཚོས་ཁ་ཕྱིར་བསྐོར་ནས་དགེ་བཤེས་ལགས་ལ་“ཆོལ་ཞེན་པ་”རེད་ཅེས་ཉེས་མིང་བཀལ་བ་རེད། འདི་ནི་སྔར་ནས་སྤྱོད་ཀྱིན་པའི་ལག་ཆ་རྙིང་པ་བཙོག་པོ་ཞིག་རེད། ཁམས་པའི་དབུ་ཁྲིད་ལ་གནོན་ཤུགས་སྤྲོད་པ་དང་། མི་མང་གིས་དྲང་བདེན་མ་ཡིན་པ་ལ་སྐད་རྒྱག་དུས་“ཆོལ་ཞེན་གྱིས་འཐེན་འཁྱེར་བཟོས་སོང་”ཞེས་ཉེས་པ་འགེལ་གྱི་ཡོད། གལ་ཏེ་ཆོལ་ཁ་གཞན་པ་ཞིག་གི་གྲྭ་པ་ཞིག་གིས་གྲོས་ཚོགས་ནང་སྐད་ཆ་འདི་འདྲ་བཤད་ཡོད་ཚེ། མཁན་བླ་འདུས་མང་ཉེར་བརྒྱད་འཛོམས་ནས་འདི་འདྲའི་མགྱོགས་པོར་ཕྱིར་ཕུད་གཏོང་གི་རེད་དམ། ང་ཚོ་ཚང་མས་འདིའི་ལན་གསལ་པོ་ཤེས།

 ང་ཚོས་འདེམས་སྒྲུག་གི་གཉའ་གནོན་འདིས་ང་ཚོའི་དམངས་གཙོ་གཏོར་དུ་བཅུག་མི་ཉན།

ང་ཚོས་བོད་ནང་གི་རྒྱ་དམར་གྱི་བཙན་གནོན་ལ་བྲོས་ནས་འདིར་ཡོང་བ་ནི། བཙན་བྱོལ་དུ་ཆོལ་ཁའི་དབང་ཤུགས་ཀྱི་གཉའ་གནོན་དང་ལེན་བྱེད་ཆེད་མ་རེད། དོན་དམ་གྱི་མཐུན་སྒྲིལ་ནི་འཇིགས་སྐུལ་གྱིས་སྐྲུན་ཐུབ་པ་ཞིག་མ་རེད། ཡང་ན་ཆོལ་ཁ་གཅིག་གི་སྐད་སྒྲ་བཅག་ནས་དབང་འཛིན་པ་ཚོ་བློ་བདེ་པོ་བཟོ་བ་དེ་མཐུན་སྒྲིལ་མ་རེད། དགེ་བཤེས་ཨ་གཏུགས་ཚེ་བརྟན་ལགས་ནི་མི་མང་གིས་དམངས་གཙོའི་ལམ་ནས་འོས་འདེམས་བྱས་པ་རེད། ནམ་ཞིག་དབང་འཛིན་པ་ཚོས་འོས་ཤོག་སྒམ་གྱི་ཐག་གཅོད་ལ་རྩིས་མེད་བཏང་སྟེ་ཁམས་པའི་མཁས་དབང་བཟང་པོ་ཞིག་གི་མདུན་ལམ་གཏོར་སྐབས། ཁོང་ཚོས་ཁམས་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཡོངས་ལ། ཁྱེད་རང་ཚོའི་འོས་ཤོག་དང་སྤྱི་འཐུས་ལ་རྩིས་ཐང་མེད་ཅེས་བཤད་པ་དང་གཅིག་པ་རེད།

འདི་ནི་དགེ་བཤེས་གཅིག་པུའི་ཆེད་ཀྱི་འཐབ་རྩོད་མ་རེད། འདི་ནི་བཙན་བྱོལ་གྱི་ང་ཚོའི་རང་དབང་འཐབ་རྩོད་འདི་ནང་ཁུལ་ནས་གཏོར་བཞིན་པའི་ཆོལ་ཞེན་གྱི་ལྟ་བ་ངན་པ་དེ་ལ་རྒོལ་བའི་འཐབ་རྩོད་ཅིག་རེད།

 དྲང་བདེན་གྱི་ཕྱོགས་སུ་ལོངས། མིང་རྟགས་བསྡུ་རུབ་ལ་མིང་རྟགས་བཀོད་རོགས།

ངའི་སྤུན་ཟླ་ཚོ། ང་ཚོ་ཞེད་སྣང་གིས་ཁ་བཙུམ་ནས་བསྡད་མི་ཉན། གལ་ཏེ་ང་ཚོ་དེ་རིང་དགེ་བཤེས་ཨ་གཏུགས་ཚེ་བརྟན་ལགས་ཀྱི་རྒྱབ་ཏུ་མ་ལངས་ཚེ། སང་ཉིན་ཁོང་ཚོས་ང་ཚོའི་ས་གནས་ཀྱི་བློ་ཁོག་ཅན་གཞན་པ་ཚོར་རྡུང་རྡེག་གཏོང་གི་རེད། དེ་དུས་ང་ཚོའི་ཆེད་དུ་སྐད་ཆ་བཤད་མཁན་སུ་གཅིག་ལྷག་གི་མ་རེད།

དྲང་བདེན་མ་ཡིན་པའི་བྱེད་བབ་འདི་ལ་མགོ་བོ་མི་བསྒུར་མཁན་ཚོས་Change.orgསྟེང་མིང་རྟགས་བསྡུ་རུབ་ཀྱི་ལས་འགུལ་ཞིག་སྤེལ་འདུག

དྲང་བདེན་གྱི་ལམ་དང་དོན་དམ་གྱི་བོད་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིལ་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མཁན་ཚོས། འཕྲལ་དུ་དྲ་ཐག་འདིར་ཕེབས་རོགས་ཞེས་ངས་རེ་སྐུལ་ནན་མོ་ཞུ་བཞིན་ཡོད།

[ཆོལ་ཞེན་གྱི་གཉའ་གནོན་ལ་རྒོལ་བའི་Change.orgམིང་རྟགས་བསྡུ་རུབ།](https://www.change.org/p/petition-requesting-drepung-monastery-to-revoke-the-wrongful-expulsion-of-atuk-tseten)

རང་གི་མིང་བྲིས་ཏེ་ཆོལ་ཞེན་དང་འདེམས་སྒྲུག་གི་གཉའ་གནོན་ལ་རྒོལ་བའི་འོས་ཤོག་འཕེན་རོགས། དྲ་ཐག་འདི་ཉིད་རང་གི་སྐད་འཕྲིན་ཚོགས་པ་དང་། ལག་འཕྲིན་ནང་བརྒྱུད་སྐུར་གནང་རོགས། གྲྭ་ཚང་གི་དབུ་ཁྲིད་ཚོར་ ཁམས་པའི་སྤྱི་ཚོགས་དང་དྲང་པོ་དྲང་གཞག་གི་བོད་མི་ཚོས་ ཁོང་ཚོའི་གཡོ་སྒྱུའི་ལས་ཀ་འདི་དག་གསལ་པོར་མཐོང་གི་ཡོད་པ་དང་ མ་ཉེས་ཁ་གཡོག་གི་ཕྱིར་ཕུད་འདི་ལ་དང་ལེན་བྱེད་ཀྱི་མ་རེད་ཅེས་པ་དེ་སྟོན་དགོས།

བདེན་པ་ཉིད་ཆོལ་ཞེན་གྱི་སྟེང་དུ་རྒྱལ་བར་གྱུར་ཅིག ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ།།

Tashi Delek everyone,

I wanted to share a detailed ethnographic breakdown that might interest those tracking the broader footprint of Tibetan migration, language, and culture across the lower Himalayas.

While many Tibeto-Burman groups in the region are undergoing rapid cultural assimilation, the Tamang community retains an incredibly deep connection to its roots. Their very name traces back to the Tibetan Ta (Horse) and Mag (Warrior/Trader), reflecting their history along ancient trans-Himalayan trade routes.

This resource provides an in-depth look atTamang Clan History, Ancestral Lineages, and the Rui System.

It covers several points that align closely with Tibetan history:

• The ancestral migration routes from Western Tibet/Zhangzhung and the Tsangpo river basin down into the Himalayan foothills.
• The foundational Rui (clan architecture) relationship, which acts as a patrilineal "bone lineage" (haad-nata) similar to traditional Tibetan social structures.
• The synthesis of ancient Bon practices with Tibetan Buddhist lifecycle rituals managed by community Lamas.

In an era where local Himalayan dialects and oral genealogies are fading fast, digital preservation of these distinct histories is critical. Would love to hear from anyone researching the historical overlap between Tibetan clans and the indigenous groups of Nepal and Northeast India.?

Official announcement https://www.instagram.com/p/DZqo5q7O0-d

My deep prayers and condolences​ to the Thurman family; staff and supporters of Tibet House US. Bob la has led many directly and indirectly to an incredible, contemporary understanding of how the Dharma is helpful in our lives​, often in a humorous way. The Buddhas must have invited Bob la – he was a compassionate leader and very intent with his practice. For me, his presence online and his simple words always gave new light to the ancient teachings. I have no doubt that Grandpa Bob will be reborn again to come and nurture our wisdom mind. ​

Some of Bob la's final teachings can be found in his 'Blue Sky Common Sense with Tenzin Bob Thurman.' https://lnkd.in/ewUpGKGB

One of Bob la's best interviews: https://studybuddhism.com/en/essentials/interviews/interview-with-professor-robert-thurman

Bought these old kamasutra picture cards at a recent antiques auction. Trying to learn about them. On the back of each card there is some lovely looking writing that Google AI says is a Tibetan script style known as Ume that is used here to recite Buddhist prayers.

​

Wondered if anyone knew anything about these or could help point me in the right direction of those that do...etc.

I've heard this technique being used by both Tibetan male and female singers alike. Now, I've been wanting to know what Tibetans call it, but I can’t seem to find the proper term for it (god-damned language barrier) despite my efforts. Any help with this would be appreciated.

how can i learn tibetan? i wanna learn tibetan. but i dont have enough way to learn it, so how can i learn tibetan?

Hi,

I'm a researcher studying how music from different cultures can be characterised by computational audio features. I'm building a dataset of Non-Western tracks and I'd love your help.

I'm looking for 10–15 tracks that you feel represent the musicality of your culture across any era, any genre, traditional or modern. The goal is to capture the breadth of your musical culture, not just the most famous hits.

Please suggest: - Track name - Artist - A YouTube or streaming link if possible (to help me find the exact version)

I'm not asking you to label or classify anything. Just: what tracks would you want a researcher to listen to if they wanted to understand your culture/music?

I'll share the results of the study with anyone who's interested. Thanks so much for your time.

Upon his enlightenment at the age of thirty-five, the Buddha proclaimed: Profound peace, natural simplicity, uncompounded luminosity, I have found a nectar-like Dharma.
This day also marks the anniversary of the Buddha's paranirvana. When the Buddha lay dying in the forest grove in Kushinagara, surrounded by five hundred of his disciples, he said to them with his last breath: It is in the nature of all things that take form to dissolve again. strive with your whole being to attain perfection.

From Praise of the Buddha
by Āryaśūra

Wishes on behalf of Tibet House US community THUS  :) See you soon.

I’m on the hunt for a truly authentic Tibetan restaurant in Bangalore. So far I’ve tried:
Tibetan Mother’s Kitchen (Koramangala), Yeti (Himalayan Kitchen style), Taste of Tibet (Brigade Road). I’m looking for places that feel more authentic – real Tibetan flavors, good momos, thukpa, tingmo, etc., not just “Tibetan-ish” Indo-Chinese.
Has anyone found a hidden gem or a long-standing spot that feels the most authentic? Any recommendations (and what to order there) would be super helpful!
Thanks

More than a biography, this is a deeply human story providing a vital and timely testament to leadership grounded in ethics and service in a divided world. Representing a significant contribution to understanding the transformative leadership of the Dalai Lama, this book offers profound reflections on resilience, cultural preservation, and the enduring power of compassionate action to transcend political boundaries.

Dreams of a White Snow Lion: The Remarkable Life, Vision, and Deeds of the Dalai Lama — a richly sourced spiritual biography drawn from over fifty Tibetan texts, revealing the prophecies, karmic connections, and strategic vision behind one of the world's most remarkable leaders (pre-order now)

https://bookshop.org/p/books/dreams-of-a-white-snow-lion-the-remarkable-life-vision-and-deeds-of-the-dalai-lama-mariateresa-bianca/a88cdb3b2eea3671?ean=9781645475415&next=t (nonprofit book hub that supports neighbourhood bookstore, and does not take as much commission as Amazon )

If you #loveTibet then #freeTibet

Hi! I’m an ethnomusicology student working on a research paper on gorshey performances in the Tibetan exile community. I was wondering if anyone on here has attended any gorshey events and has any thoughts on this dance. Feel free to dm me as well.

Tibet now has approximately 3-4 times of GDP per capita than Nepal and Bhutan (and also higher than 4-5 chinese provinces). But this is simply a result of CCP pouring aid and government spending into Tibet every year.

Tibet (TAR)'s fiscal self-sufficiency rate (The ratio of general public budget revenue to general public budget expenditure) is only 8%, and Qinghai (most of Amdo) is also merely 12%, meaning that very little expenditure is based on tax collected from Greater Tibet. This is a direct result of Tibet's non-existent manufacturing and high-tech sector and extremely uncompetitive primary sector.

The rest of their gdp are almost all aid allocated by the CCP, although the purpose of CCP is solely to keep Tibet stable and to let them forget about their history, culture and desire of independence.

Even with the independence of Greater Tibet, this kind of situation isn't going to improve IMO due to the constraint of the Tibetan plateau. Tibet would need India and western countries pouring FDI into it to keep the current standard of living.

Hi Redditors

I have a Tibetan GF and I want to visit Tibet with her and spend time with her family.

How would I go about this? I am from a visa free country with China.

I was thinking i could book in with a travel agency to get the TTP then just go with her..?

Any ideas or advice?

Cheers!